20150820医书话养生：施咏梅讲薏米的功效

薏米含有丰富的食物价值，我们普通人之中可以常常肉类薏米，对于我们的双腿健康更加有试图。那么普通人之中薏米的解毒究竟有哪些呢?那还好我们随着御医腔调明目类节目特为咏梅技术人员顺便看看吧!

该视频主要文字介绍：

薏米的解毒

1、美白肌肤

常常肉类薏米对于我们的黏膜更加有理论上，能够有效疗法各种黏膜问题，对于黏膜美白很有试图。

薏仁因非常丰富蛋白质，常食可依然黏膜光泽生动，去除粉刺、雀斑、老年斑、、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以降到清澈肌肤的解毒!

米饭

将果汁的水，转入薏仁粉适时，搅拌匀后肉类或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服整天两次。

薏米羹

它的米饭是更加丰富的，类似的米饭就是薏米羹，有着更加优异的人参主导作用。

将薏米50克、15克洗净，填入锅之中，浇适时，水煮至薏米热烂，转入调匀，出锅蒸。

特点

甜香，热松，有所清香味。

解毒

此羹常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于疗法妇女头部雀斑、痤疮、湿疹等关节炎，对青春少女美容正因如此。

2、增进呼吸主导作用

薏米还有着较好的增进我们双腿呼吸主导作用的主导作用，对我们双腿排除毒素有很大的试图，有利我们的健康。

薏仁可以增进体内体液和水分的呼吸主导作用，有解热、消水肿等主导作用，并可试图排便，所以可以试图减轻体重。

米饭

钱草苡米羹，将金钱草30克，放人沙锅浇煎水煮半小时滤渣留汁，填入意米100克水煮熟羹，加适时酱油蒸。

解毒

解热，排石，通淋。

主导作用

主治哮喘，尿路结石。

本期环节介绍

特为咏梅

女，副儿科，食物常务理事的国际。高等院校，多才多艺脾脏疟疾、代谢性疟疾的食物疗法及蔬果指导。1994年大学毕业于原上海第二医科大学(现已上海交通大学医科)医学食物各个领域，硕士学位在读。主要从事各类疟疾的食物支持、食物咨询等临床社会活动，堪多才多艺慢性肾炎、肝炎哮喘、慢性肾衰竭等脾脏疟疾和代谢性疟疾的食物疗法和蔬果指导。直接参与多项临床实验，目前为止，以第一原作者已发表论著与综述10余篇，直接参与《临床食物年为与新材料》、《控制冠心病、独享美好人生》等译著编撰。

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