治疗青春期痤疮饮食应以清淡、凉血为主。在饮食上要注意以下事项。1、宜多吃高蛋白低脂肪的食品,其中尤以蛋类和豆类食品为佳。豆类产品中以黄豆、黑豆的营养价值为最高。用豆类加工制成的豆腐、豆浆和豆芽等,也是营养丰富的高蛋白低脂肪食品,可以多吃。动物的心、肝、肾等内脏,也含脂肪少,而富含蛋白质、维生素和矿物质,可以多吃。2、宜多吃新鲜的蔬菜和水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,对于维持表皮细胞的正常代谢,减轻毛囊口的角化过度,促进脂类的代谢能起积极的作用,其中以黑木耳、金针菜、蘑菇、胡萝卜、苹果及菠菜为佳。3、少吃糖类食品。糖类食品的摄入应该受到控制,因为高糖的食品如巧克力等,在体内可以转化为脂肪而加重青春痘,所以不宜多吃。4、少吃含脂肪高的食品。高脂肪的食品包括动物肥肉、奶油及油炸类食品,干果类植物也含有丰富的脂肪,如花生、芝麻、核桃等,都应少吃。5、正确看待海鲜类食品。许多人认为海产品“易发”,不宜多吃。其实,海产品不但蛋白含量高,且富含钙质及锌,不但有益于青少年的生长发育,同时,由于部分青春痘患者是由于体内缺锌而引起,所以,食用海产品对青春痘也有一定的治疗作用。青春期痤疮与饮食有很大的关系。因此控制青春期痤疮要从饮食开始。
TAG:
上一页:皮炎保健蚊虫叮咬的五个止痒妙招
下一页:儿童湿疹的病因是什么
相关阅读
- 2022-04-27乳制品禁忌 这九类人吃肉易毁健康(2)
- 2022-04-19预防青春痘有哪些注意事项
- 2022-04-19青春痘的四大危害
- 2022-04-19青春时期长青春痘怎么治疗
- 2022-04-19祛除青春痘需要注意什么
- 2022-04-19治青春痘的7款中药偏方