如何提高精子存活率？

精子存活率是许多新婚夫妇会遇到的问题。许多人对这个问题非常苦恼。他们不知道该怎么办，也不知道如何提高精子存活率。今天，小编将向大家介绍如何处理低精子存活率。

精子存活率

(1)炎症。如果附睾、精囊和炎症会导致精浆变异，其pH值、氧气供应、营养、代谢等不利于精子活动和生存。

(2)量不足。精子活动空间不大。

(3)精索静脉曲张。由于静脉血回流障碍，睾丸局部缺氧。此外，静脉血中素和51羟色胺水平的增加会导致精子活动减少。

(4)体内产生抗精子抗体，使精子凝结或制动。

(5)睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

(6)缺乏微量元素。特别是缺锌会影响精子活动。

(7)支原体感染。支原体粘附在精子尾巴上，会影响精子活动。

精子存活率低怎么办？

1、均衡营养

良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜、水果、鱼、肉和鸡蛋，对强精子非常有益，尤其是含锌量高的食物（如牡蛎），对提高精子质量至关重要。

2、禁烟戒酒

吸烟对身体和精子都有害。此外，我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后，男性70%的精子会出现异常，即使怀孕也可能导致胎儿发育不良。

3、多运动